Educat.Samandar.ru













Сайт: http://plbaza.narod.ru/butenko.htm

Жим лежа - это классическое упражнение со штангой. Выполняющий упражнение ложится на скамейку, принимает гриф штанги на вытянутые руки, опускает его до касания с грудью и поднимает до полного выпрямления в локтевом суставе. В бодибилдинге жим лежа используется как упражнение для развития, в основном, грудных мышц и переднего пучка дельтовидной мышцы. Жим лежа является одной из трех дисциплин в пауэрлифтинге (наряду c приседаниями и тягой становой), однако здесь используе
Разделы:
Учебные материалы: Научные публикации
Реклама!!!


Удаление ссылок осуществляется на платной основе.
Смотри "Правила..."






© Educat.Samandar.ru, 2009 Яндекс цитирования